728x90 반응형 SMALL 폭식증3 우울과 폭식 2024년 11월 말나는 우울증을 진단받았다. 지난 2023년 생긴 번아웃,그리고 극단적인 다이어트로인한 폭식증이 이어진체2024년 현재까지 지속되었다. 혼자 극복하려하다 실패하길 몇번째낮아진 자존감과 자존감으로 자기혐오를 반복했다. 결국 우울증까지 생겼다....처음에는 애써 부정했으나, 이제는 수긍하니 마음이 차라리 나이졌다한결 편안해 졌다. 그리고 나는 안다.이게 진짜 내 모습이 아니라는 것을,그리고 이 병들을 극복할수 있다는 것들을 앞으로의 글들도 극복해낼수 있다는 것과다시일어설수 있다는 것을 나와 같은 사람이 있다면 함께 힘을 내길 바라며오늘도 글을 끄적여 보았다. 오늘도 예쁜하루 보내자 2024. 12. 11. [일상] 극단적인 다이어트를 하면 안되는 이유 + 폭식증 체크리스트 / Bulimia and Diet Hi hellow! This is yeonwoo ( • ᴗ - ) ✧안녕하세요 연우입니다! 오늘은 저의 폭식증에 대해 고백하며폭식증에 대해 알아보려고 합니다.Today, I'm going to confess to my bulimia and find out what bulimia is. 먼저 알아보기에 앞서 폭식증 체크리스트를 작성해 보았는데요체크해보며 자가 진단을 해보시길 추천드려요!First, I made a binge eating checklist. I recommend you check and self-diagnose.....폭식증 체크리스트 bulimia Checklist 1. 일정 시간에 보통사람들보다 많은 양의 음식을 한꺼번에 먹는다eat more food than the average per.. 2024. 7. 1. [오뵤 다이어트 : 중간 점검 및 폭식증] 다이어트 중간점검의 시간이다. (거의 막바지긴 하지만, 이틀 남았다!!) 공복유산소+식단의 조합으로 근력이 늘고 체지방이 줄줄 빠지는 중이다.체중은 마지막 날에 공개! 과거에 폭식증이 있었던 오뵤 '매일 굶다가 저녁에 집에서 아귀처럼 눈에 보이는 음식을 쑤셔 넣었었다맛있지도 않았는데 영문도 모른 채 위속에 음식만 채워넣는다는 생각으로 집어넣었다.' 폭식증이란 무엇인가."폭식증"‘폭식증(bulimia)’이라는 단어는 그리스어로 ‘황소(bous)’와 ‘배고픔(limos)’의 합성어입니다. ‘황소처럼 많이 먹는다’는 뜻인데요. 신경성 폭식증 환자들은 평소 자신의 체중과 체형에 대해 엄격한 편입니다. 따라서 식사량을 철저히 조절하는 경우가 많죠. 하지만 과도한 스트레스를 받거나 삶에서 역경이 닥쳤을 때 식이조.. 2024. 5. 30. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
