728x90 반응형 SMALL 일상15 [일상] 극단적인 다이어트를 하면 안되는 이유 + 폭식증 체크리스트 / Bulimia and Diet Hi hellow! This is yeonwoo ( • ᴗ - ) ✧안녕하세요 연우입니다! 오늘은 저의 폭식증에 대해 고백하며폭식증에 대해 알아보려고 합니다.Today, I'm going to confess to my bulimia and find out what bulimia is. 먼저 알아보기에 앞서 폭식증 체크리스트를 작성해 보았는데요체크해보며 자가 진단을 해보시길 추천드려요!First, I made a binge eating checklist. I recommend you check and self-diagnose.....폭식증 체크리스트 bulimia Checklist 1. 일정 시간에 보통사람들보다 많은 양의 음식을 한꺼번에 먹는다eat more food than the average per.. 2024. 7. 1. [오뵤 다이어트 : 중간 점검 및 폭식증] 다이어트 중간점검의 시간이다. (거의 막바지긴 하지만, 이틀 남았다!!) 공복유산소+식단의 조합으로 근력이 늘고 체지방이 줄줄 빠지는 중이다.체중은 마지막 날에 공개! 과거에 폭식증이 있었던 오뵤 '매일 굶다가 저녁에 집에서 아귀처럼 눈에 보이는 음식을 쑤셔 넣었었다맛있지도 않았는데 영문도 모른 채 위속에 음식만 채워넣는다는 생각으로 집어넣었다.' 폭식증이란 무엇인가."폭식증"‘폭식증(bulimia)’이라는 단어는 그리스어로 ‘황소(bous)’와 ‘배고픔(limos)’의 합성어입니다. ‘황소처럼 많이 먹는다’는 뜻인데요. 신경성 폭식증 환자들은 평소 자신의 체중과 체형에 대해 엄격한 편입니다. 따라서 식사량을 철저히 조절하는 경우가 많죠. 하지만 과도한 스트레스를 받거나 삶에서 역경이 닥쳤을 때 식이조.. 2024. 5. 30. [이기는 대화] (5) 말이 도리에 맞지 않으면 아니함만 못하다 우리는 긴 시간 이야기를 나누는데, 도대체 말의 핵심이 무엇인지 판단할 수 없을 떄를 자주 마주한다. 장황하게 말을 늘어놓기는 하는데 도무지 내용이 주제를 받쳐주지 못하는 말만 하는 사람과 마주 앉게 되면 짜증이 왈칵 밀려온다. 자신이 대화 상대에게 이런 느낌을 주는 타입이라면 한 번쯤 길게 고민할 필요가 있다. 그리고 자신의 문제점을 파악해 내야 한다. 대화란 상대와 교감을 통하는 작업이다. 말로써 상대방을 설득하려면 주제가 명확하고 화제에 대한 선명성을 가져야 한다. 자신이 가장 말하고 싶은 것이 무엇인지 말의 중심을 잡고 대화를 끌어내야 한다. 화제는 그런 말의 주제를 알리기 위한 보조 수단이다. 가령 비지니스맨이 업무적인 이야기를 할 때는 맨 .. 2024. 4. 29. 이전 1 2 3 다음 728x90 반응형 LIST
